bosbessen-ananas smoothie

Ingrediënten

• 250 gr bevroren bosbessen
• 250 gr bevroren ananas
• 1 potje Griekse yoghurt
• 1 appelsien (sap ervan)
• 1/2 liter water
• 40 gr zonnebloempitten
• 30 gr chiazaad

Instructies

• - Doe alle ingrediënten in de mengbeker 2minuten/ snelheid 10
• - Op TM6 en TM7 kan je ook de functie "blenden" gebruiken
• - Indien je de smoothie te dik vindt, voeg dan een beetje water toe en meng heel even op snelheid 5
• - Geniet van je heerlijk gezonde smoothie!